Verification: cf38ce2256819339 yandex-verification: cf38ce2256819339

ХАТХА -ЙОГА

с Натальей Беляевой

Наша студия рада пригласить Вас на  занятия йогой

вторник  с 20:00 до 21.00.

четверг с 20.00 до 21:00.

Беляева  Наталья - Сертифицированный преподаватель Международного Альянса йоги.  Личный стаж занятий – более 5 лет, преподавательский стаж – более 2 лет.  Школа инструкторов йоги «Теория и практика хатха-йоги» (YTTC-200), Сертификат № Х 2017 07/89-01 от 26.07.2017г. Изучаемые стили и направления: хатха-йога.

"Именно в йоге я смогла ощутить контакт со своим телом. Йога стала для меня инструментом работы над собой не только физически : она дала мне возможность посмотреть на мир другими глазами. Теперь йога является неотъемлемой частью моей жизни! На своих я сочетаю упражнения и техники из различных направлений. Такой подход направлен на улучшение психического и физического  состояния и подходит для  практикующих всех уровней подготовки"- говорит сама Наталья.

Программа занятия:

  • Разминка- разогрев мышц и суставов, настройка на практику;

  • Хахта-йога - бережный подход к отстройке асан с учетом возможности каждого практикующего;

  • Энергетические упражнения  из Крийя-Кундалини-йоги;

  • Пранаяма -дыхательные техники,помогающие максимально расслабиться, успокоить ум, наполниться жизненной энергией;

  •  Нидра-йога- тотальное расслабление , гармония психо- эмоционального фона.

Запись и подробная информация по телефону : 8-905-557-45-88

kisspng-russia-social-media-marketing-vk
instagram_PNG3.png
w512h5121380376600FlurryYouTubeAlt2.png